体重51.9kg 起床時心拍43レース後は右膝を休める為に5日間、自転車は休業。代わりにランニングをやってみた。超スローペースで30分ほど走っただけだが、筋肉痛がすごい。足腰が弱ってますなあ。自転車はちょっと速くなったかも知れないが、人体としては如何…
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