とても寒い朝。前日の夜に雨が降ったので路面は薄く凍ってる。慎重に走っていても何度かスリップした。家の近所でこれなのだから、ヤビツなんて無理だろうなあ、みんなどうすんだろうと思いながら名古木に到着。まっちょいさん、藤木さん、ケンボーさん、タマちゃんといつもの面々と合流（RyoさんはパンクでDNS）。やはりヤビツは凍結リスクが高いとのことで、ケンボーさん以外のメンバーで足柄峠へ向かうことになった。
久々の足柄峠でテンションが上がるが心拍の上がりが鈍い。こりゃダメな日かなと思いつつ、まっちょいさんと交代しながら走る。調子が悪い割りにはそこそこのペースを刻むが、地蔵堂を過ぎて激坂区間に入ると一気にペースダウン。程なくまっちょいさんから千切れる。勾配がキツいところは調子の波が出やすい気がする。普段なら現在付けてる12-25のスプロケで全く問題ないのだけど、こういう時は28が欲しくなる。1桁スピードで登っていると後ろからタマちゃんがじわじわと詰めてくる。これが気付けになって最後は奮起して38分半ほどでゴール。序盤がハイペースだったのか悪くないタイムだ。続いてたまちゃん、藤木さんもゴール。ここは全体的に日当たりがいいので凍結部分はほぼなかった。
復路のまっちょい、タマちゃんの曳きが何気にきつい。雑兵練みたいに千切り合いとかはなくて一定ペースなのだけど、結構なスピードの上、足柄峠で脚を使ってるのでしんどい（ケンボーさんが引くともっとヤバイらしい）。途中で藤木さんがパンク。Ryoさんもそうだけど何かこの日はパンクが多かったみたい。
12/2 100miles ヤビツ練、葛尾反省会、宮ヶ瀬流し
2週間ぶりの100milesヤビツ練。前回が不甲斐なかったので、今回は万全を期すために前日は完全レスト、当日も4時に起きて走行3時間前に朝食を済ませるという念の入れよう。その甲斐あってとても質の高い練習ができた。
集まったのはRyoさん、まっちょいさんの常連に加えて、Phantom湘南のチロさん、あと数人の100milesの方、2本目からよめちょいさんが加わる。
1本目。Ryoさん、まっちょいさんとスタート。旧デイリーを過ぎるとRyoさんがペースアップしてそのまま彼方に消え去り、まっちょいさんと２人旅に。向かい風が強いので、遠慮なくツキイチさせてもらう。「相手が誰であろうと常に前へ前への精神で」が、僕のモットーだけど、そのせいで蓑毛で千切れたり、2本目グダグダになるのはつまらない。そこで今回は少し抑えてみた。今は完全オフモードのまっちょいさんだけど、本来は僕より遥かに格上の方、多少のツキイチ戦法は許されるだろう。もちろんチャンスがあれば前に出るのは変わらない。
1度だけ前に出たが、じきに抜かれてゴール。ゴールスプリントの弱さは相変わらずだけど、ちゃんと付いていけたので良しとしましょうかね。タイムは36分40秒ほど。まあタイムなんかどうでもいい。今はそういう時期ではない。
2本目。早くも蓑毛で千切られる。これまでかと思われたが、少しずつ差が詰まっていく。まっちょいさん、調子が悪いのだろうか。やがて追いついて先頭交代しながら走る。菜の花台を過ぎたところで再度千切られるが、粘って追いつく。我慢の時間帯。今度は僕がペースアップしてみる。まっちょいさんがしんどそうなので、ひょっとしたら先にゴールできるかもしれない。が、そんなに甘くない。しっかりと追走されて最後はまた捲くられてゴール。いけませんなあ。タイムは1本目から1分落ちくらい。心拍も1本目とあまり変わらないしいい感じ。2本目をまともに走れたのは初めて。
現在食事制限は一切していない。レース用の軽量ボディから、トレーニング用の体力と回復力、風邪予防の為に、ある程度の脂肪をつけた身体に切り替えるべく、好きなだけ食ってる。すでに2kgぐらい太ったが、太りつつ今ぐらいのパフォーマンスを発揮できれば、春にはいいことがあるかも知れない。
夕方から厚木の健康センターでツールド葛尾の反省会。こういうところの食事ってどうなんだろうと思っていたが、思いの他美味しかったです。このまま宿泊できるので心置きなく飲み食いできる。最高ですなあ。セッティングしてくれた鹿さん、ヘックン、ありがとう。
翌日は健康センターから直接宮ヶ瀬へ。80kmほどのんびり流しておしまい。久しぶりにオギノパンで食事。街の小洒落たパン屋さんとはまた違うB級テイストのパン、こういうのがいい。
11/26 千葉200km
東京湾フェリーで千葉へ行ってきた。フェリー乗場までの往復で約90km、南房総を海沿いに走って約110km、フェリー休憩を挟んだ200kmライドですな。フェリーを使ったツーリングはオートバイでは何度もやったことあるが、ロードバイクでは初めて。前に千葉をロードバイクで走った時はトランポ移動であった。
4時に家を出て一路久里浜へ。当たり前だが道路はガラガラ、海沿いなので気温も高くて走りやすい。１時間半ほどで久里浜港へ到着。6時20分に金谷へ向けて出港。船内はゴルフ客で賑わっている。宴会してるおじ様グループもいたりして、朝っぱらから楽しそうだ。
7時、金谷に到着。まずは房総半島を横断して鴨川に向かう。交通量は無きに等しく、路面もきれいで走りやすい。心地よい肌寒さの中、あっというまに鴨川に到着。
ここから南下して野島崎へ向かうのだが、南西からの強風が吹き荒れている。つまり猛烈な向かい風。とにかく前に進まない。下り基調なので本来なら超快走が期待できる道路なのだけど、どんなに踏んでも22～3kmがせいぜい。ちょっと脚を緩めるとすぐに20km以下になってしまう。
最初はエアロフォームで耐えていたが、そのうちどうでもよくなってちんたら走るだけに。向かい風といっても常に一定に吹いているわけではない。強まったり弱まったり、不意の突風や追い風、横風。ランダムにプログラムされたインターバルメニューをやらさせているようなものだろう。もちろんバイクコントロールにも気を使う。そもそも体に風が当たること自体が疲れる。
予定ではノンストップで南房総の海沿いを走り抜けて、11時20分のフェリーに乗るという弾丸ライドのつもりだったのだけど、野島崎で力尽きて、ついにコンビニ休憩してしまった。腹は減ってなかったけど、リフレッシュの為に菓子パン、シュークリーム、カフェオレを放り込む。
強風に煽られて変なペダリングをしてしまったのか左足首が痛い。これ以上逆風の中は走れないので洲埼経由はあきらめて北上、追い風に乗って12時ジャストに金谷港に到着。
久里浜から自宅までもずっと向かい風。顔に海岸の砂がバチバチ当たるし散々な日であった。
